Dieta Sana
Dieta a punti. Diete famose. Dei 7 giorni. Dei 10 giorni. Solo minestrone. Solo riso. Al giorno d’oggi nel campo della nutrizione, gli stili alimentari e le “diete” cosiddette, studiate nei minimi particolari per la perdita di peso corporeo, sono …
L’equinozio d’autunno segna l’arrivo di una delle stagioni più belle che ci regala madre natura. L’autunno è indice di cambiamento. Porta con se il primo fresco e le prime piogge. Ci porta i colori caldi che ci scalderanno l’animo e …
Quando si decide di mettersi a dieta per problemi di salute o per senso estetico è fondamentale sicuramente essere sicuri per evitare che tutti gli sforzi siano vani. Oltre a questo vi sono anche 5 cose da fare prima di …
A Caroline Apovian si deve la progettazione della dieta della notte, molto in voga quest’anno. Ma in cosa consiste esattamente? Si chiama dieta della notte e con essa si possono perdere fino a 4 kg in una settimana, l’ideale per ritrovare la …
Le alghe utilizzate nella cucina macrobiotica e per realizzare diversi piatti di sushi, hanno diverse proprietà. Qui vi propongo una ricetta con le alghe arame ricche di vitamine e sali minerali e dall’altro valore nutrizionale. Basti pensare che soli 50 …
La disbiosi è uno squilibrio nell’intestino della composizione e del funzionamento della microflora intestinale. Naturalmente, il nostro intestino colonizza trilioni di microrganismi, circa 2 kg di batteri necessari per gli esseri umani (principalmente Lactobacillus). I batteri nella mucosa intestinale sono …
La dieta a zona è un regime alimentare basato sul controllo e il mantenimento della produzione di insulina all’interno appunto di una “zona” specifica. Nasce negli Stati Uniti dal biochimico Barry Sears e si basa sulla teoria che il funzionamento …
Oggi tutte noi donne vogliamo restare in forma, e se non lo siamo cerchiamo di affidarci a diete restrittive, trattamenti estetici e molto altro. Fondamentale è però rispettare 5 regole indispensabili per riuscire a perdere peso e mantenere la forma …
