Rimedi naturali per combattere e prevenire la gastrite

La gastrite è una manifestazione infiammatoria della mucosa dell stomaco, non è sempre causata da problemi di tipo fisico ma può verificarsi anche per motivi psicosomatici.

Rimedi naturali per la gastrite

In caso si soffra di gastrite è necessario prestare massima attenzione al proprio stile alimentare eliminando:

  • bevande alcoliche;
  • caffè e bibite eccitanti;
  • peperoncino e pepe;
  • cibi fritti;
  • cibi grassi e troppo elaborati.

Tra i rimedi naturali a cui sono riconosciute proprietà utili per combattere  e prevenire al gastrite ci sono:

  • aloe gel o succo da bere che permette di migliorare la digestione e apporta vitamine e sali minerali che con la gastrite non vengono ben assimilati dall’organismo. Attenzione all’acquisto di aloe gel o succo che sia indicato in etichetta che deriva dalla parte interna delle foglie, in quanto la parte più esterna è un lassativo naturale e può creare irritazione allo stomaco.
  • argilla verde ventilata che agisce come lenitivo per le affezioni di stomaco e intestino. Inoltre ha proprietà assorbenti e permette di lenire reflusso e acidità di stomaco. Ottima anche in caso la gastrite provochi dissenteria.

  • zenzero agisce in prevenzione contro la gastrite in quanto migliora le capacità digestive, migliora anche alitosi e il meteorismo; a differenza dell’argilla è controindicato però nella fase acuta della gastrite.
  • tisana a base di camomilla, malva, finocchio e tiglio ottima in caso di gastrite psicosomatica.
  • fiori di bach che lavorano sugli stati emozionali, i più consigliati sono Gentian e Agrimony.

E’ possibile chiedere aiuta anche alla medicina tradizionale cinese facendo riflessologia plantare o moxibustione o entrambe. Sono delle ottime alternative per alleviare i sintomi della gastrite e lavorare anche sul lato emozionale che la può causare.

E’ opportuno fare anche attività fisica che aiuta a liberare la mente e rilassare il corpo, in caso di gastrite psicosomatica è possibile anche praticare yoga o meditazione, diversi studi ne hanno dimostrato la loro efficacia nel riportare l’organismo in stato di salute.

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